Вы здесь

Творог - ценный пищевой продукт

Голосов еще нет
Ценность творога

Творог – ценный пищевой продукт известен с древнейших времен. Своим появлением творог обязан, очевидно, обычной случайности. Древние скотоводы для хранения жидкостей, а также и молока использовали кожу и желудки животных. А последние являются источником ферментов - сычужного, пепсина и других, свертывающих молоко. Молоко, налитое в свежий, плохо промытый желудок, сворачивалось, становилось непригодным к употреблению и выбрасывалось вместе с плохой посудой. При благоприятных условиях сыворотка, выделяемая из сычужного сгустка, высыхала, а сгусток подвергался ферментативным преобразованиям (созреванию) и приобретал органолептические свойства продукта, что называется творогом [Товажнянский, 2005].

Согласно ГОСТ Р 51917 «Продукты молочные и молокосодержащие», творог - кисломолочный продукт, изготовленный сквашиванием молока чистыми культурами лактококков или смесью чистых культур лактококков и термофильных молочнокислых стрептококков в соотношении (1,5-2,5): 1 с использованием методов кислотной, кислотно -сычужной или термокальциевой коагуляции белков с последующим удалением сыворотки самопрессованием и / или прессованием. Содержание молочнокислых бактерий в готовом продукте на конец срока годности должно составлять не менее 106 КОЕ в 1 г продукта, с массовой долей белка не менее 14%, без добавления немолочных компонентов [Калинина, 2008].

Творог является одним из питательных продуктов. Потребительские свойства творога определяются прежде содержанием в нем жиров и белковых веществ. Содержание жиров в твороге колеблется от 1% (творог нежирный) до 18% (творог жирный), а белков соответственно 20 и 15%. В твороге содержится от 1,8 до 2,8% лактозы. Жиры, белки и лактоза творога усваиваются на 95-98%. Энергетическая ценность творога от 90 ккал/100 г (творог нежирный) до 230 ккал (творог жирный). Также творог содержит витамины А, В1, В2, B6, В12, РР, много минеральных веществ (1,0-1,2%). Из минеральных веществ, преобладают фосфор, кальций, калий, натрий и железо. Особенно много в твороге фосфора и кальция, соответственно 190-220 и 120-160 мг/100 г. Белки творога имеют в своем составе много незаменимых аминокислот, особенно метионина, и фосфатидов (холина, лецитина) [Буянова, 2002].

По своей питательности творог значительно превышает мясо, рыбу, яйца и хлеб (таблица) [Товажнянский, 2005].

Таблица – Сравнительная характеристика некоторых пищевых продуктов

Продукты Химический состав, % Каллорийность в 100 г продукта, кДж
вода белки жиры углеводы
Творог жирный (массовая доля жира 50%) 40 25 29 2 1507
Творог обезжиренный (массова доля жира 1-3%) 40 17 1-3 2 90
Мясо (говядина) 60 14 9 565
Рыба (судак) 40 10 0,5 188
Хлеб пшеничный 37 8 0,8 53 1047

 

Добавить комментарий

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.